En  ocasiones la memoria nos falla porque los niveles de concentración que tenemos son bajos. Estar concentrados es un requisito imprescindible si deseamos unos resultados productivos en aquello que estemos realizando.14. Jugamos a las palomitas: Todos los alumnos están sentados y uno cada momento debe ponerse de pie de un salto y afirmar pop.La… Read More

5 etapas imprescindibles para elaborar un plan de acción como profesor director  Leave a Reply Cancel replyPor eso una pausa activa es el momento indicado para abrirle la puerta a la diversion y al entretenimiento a nuestra ocupada y en ocasiones aburrida rutina profesional. Piensa en las pausas activas como un placer el cual tiene como finalidad… Read More

El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo precedente, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:Para hacer pausas activas en grupo, con los compañeros de trabajo, hay muchas posibilidades diferentes. En este caso solo necesitarás unas pelotas… Read More

El uso de la respiración va a ser muy reconfortante para aliviar el estrés, ¡aunque no lo notes a simple presencia!Cookies estrictamente necesarias Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.El uso del sonido es muy poderoso para alcanzar una respuesta tranquil… Read More